Updated: Dec 15, 2020

(La receta en español esta abajo)
Overnight Oats
No time to make breakfast? Make this the night before and take it to go!
Ingredients:
¼ cup of oats
1 cup of vegan milk or skim milk
1 tablespoon cinnamon or vanilla extract (or both)
1 tablespoon almond butter or Bowman's butters
¼ cup of berries or ¼ a banana
Optional protein add on: 2 tbsp of greek yogurt, 2 tbsp of cottage cheese or ¼ scoop of protein
Instructions:
Mix all ingredients in a Tupperware and make sure everything is wet
Save it in the fridge and eat the next morning
Print the recipe!
Overnight Oats
.
Download • 39KB
Â
Overnight Oats (Español)
¿No hay tiempo para hacer el desayuno? ¡Hazlo la noche anterior y llévatelo para llevar!
Ingredientes:
¼ taza de avena
1 taza de leche vegana o baja en calorÃas
1 cucharada de canela o extracto de vainilla (o ambos)
1 cucharada de mantequilla de almendras o mantequilla de bowmar
¼ de taza de frutos rojos o ¼ de plátano
ProteÃna Opcional: 2 cucharadas de yogur griego, 2 cucharadas de queso cottage o ¼ de cucharada de proteÃna en polvo
Preparación:
Mezcle todos los ingredientes en un tupperware y asegúrese de que todo esté húmedo.
Guárdalo en la nevera y cómelo a la mañana siguiente.
¡Imprime la receta!
Overnight Oats Español
.
Download • 43KB