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Overnight oats

Updated: Dec 15, 2020

(La receta en español esta abajo)

Overnight Oats

No time to make breakfast? Make this the night before and take it to go!


  • ¼ cup of oats

  • 1 cup of vegan milk or skim milk

  • 1 tablespoon cinnamon or vanilla extract (or both)

  • 1 tablespoon almond butter or Bowman's butters

  • ¼ cup of berries or ¼ a banana

  • Optional protein add on: 2 tbsp of greek yogurt, 2 tbsp of cottage cheese or ¼ scoop of protein


  1. Mix all ingredients in a Tupperware and make sure everything is wet

  2. Save it in the fridge and eat the next morning

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Overnight Oats
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Overnight Oats (Español)

¿No hay tiempo para hacer el desayuno? ¡Hazlo la noche anterior y llévatelo para llevar!


  • ¼ taza de avena

  • 1 taza de leche vegana o baja en calorías

  • 1 cucharada de canela o extracto de vainilla (o ambos)

  • 1 cucharada de mantequilla de almendras o mantequilla de bowmar

  • ¼ de taza de frutos rojos o ¼ de plátano

  • Proteína Opcional: 2 cucharadas de yogur griego, 2 cucharadas de queso cottage o ¼ de cucharada de proteína en polvo


  1. Mezcle todos los ingredientes en un tupperware y asegúrese de que todo esté húmedo.

  2. Guárdalo en la nevera y cómelo a la mañana siguiente.

¡Imprime la receta!

Overnight Oats Español
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