(La receta en español esta abajo)
Overnight Oats
No time to make breakfast? Make this the night before and take it to go!
Ingredients:
¼ cup of oats
1 cup of vegan milk or skim milk
1 tablespoon cinnamon or vanilla extract (or both)
1 tablespoon almond butter or Bowman's butters
¼ cup of berries or ¼ a banana
Optional protein add on: 2 tbsp of greek yogurt, 2 tbsp of cottage cheese or ¼ scoop of protein
Instructions:
Mix all ingredients in a Tupperware and make sure everything is wet
Save it in the fridge and eat the next morning
Print the recipe!
Overnight Oats (Español)
¿No hay tiempo para hacer el desayuno? ¡Hazlo la noche anterior y llévatelo para llevar!
Ingredientes:
¼ taza de avena
1 taza de leche vegana o baja en calorías
1 cucharada de canela o extracto de vainilla (o ambos)
1 cucharada de mantequilla de almendras o mantequilla de bowmar
¼ de taza de frutos rojos o ¼ de plátano
Proteína Opcional: 2 cucharadas de yogur griego, 2 cucharadas de queso cottage o ¼ de cucharada de proteína en polvo
Preparación:
Mezcle todos los ingredientes en un tupperware y asegúrese de que todo esté húmedo.
Guárdalo en la nevera y cómelo a la mañana siguiente.
¡Imprime la receta!