Updated: Sep 17, 2020
(receta en español esta despues)
A summer classic, learn how to make a healthy piña colada but with the traditional benefits. Perfect for a guilt-free Tiki party!
Ingredients:
2oz White or Dark Rum / Malibu Rum (infused with coconut)
4oz Pineapple Juice
3oz Coconut Milk
1oz Monk Fruit Simple Syrup
Instructions
Add all ingredients to the blender with ice, blend and serve
Side note: Our nutritionist recommends waiting at least 3 months to drink alcohol after surgery but every bariatric person is different so ask first. If you are over 1-year post-op you should be fine.
Un clásico del verano, aprende a hacer una version saludable de la piña colada pero con los beneficios tradicionales. ¡Perfecto para una fiesta Tiki!
Ingredientes:
2oz de ron blanco u oscuro / Ron Malibú (con infusión de coco)
4oz de jugo de piña
3oz de leche de coco
1oz de Monk Fruit
Instrucciones
Añade todos los ingredientes a la licuadora con hielo, mezcla y sirve
Nota: Nuestra nutriologa te recomienda esperar al menos 3 meses despues de la cirugia para tomar alcohol, cada grupo bariatrico es diferente, pregunta a tu doctor. Si tienes mas de un año post-operatorio deberias de estar bien.